Juan Pablo Raba y Dani Posada
Los Hombres Sí Lloran
Acerca de este podcast
Este es un espacio seguro dedicado a explorar y romper, juntos, con los estigmas y estereotipos que rodean la salud mental. Junto a mi gran amigo y productor, Dani Posada, traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos y herramientas para transitar la vida y, por supuesto, nuestra salud mental. Porque está bien no estar bien, pero no lo está creer que tienes que hacerlo solo. Este, nuestro espacio, es seguro y se llama “Los hombres sí lloran", donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. Gracias por estar aquí.
Episodios
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52 min
Santiago Garcia - “El Dinero Es Un Multiplicador De Propósito”
El dinero es un tema que a todos nos pesa -de alguna u otra forma- y que está directamente relacionado con nuestra salud mental y nuestro bienestar. Por eso, y porque estamos muy emocionados de anunciarles nuestra alianza de esta temporada con Skandia -una compañía que, como nosotros, sabe que la salud mental implica tener la libertad, las oportunidades y las herramientas de vivir la vida que queremos, y no la que nos tocó- este episodio es tan especial. Desde que lanzamos Los Hombres Sí Lloran, hemos recibido decenas de preguntas sobre las relación entre bienestar y finanzas: cómo manejar mejor el dinero, cómo planear para el futuro (el nuestro y el de nuestras familias) y cómo reconciliarse con un tema que —aunque queramos evitarlo— influye directamente en nuestro bienestar. Por eso, hoy hablamos con Santiago García, presidente de Skandia, sobre cómo cambiar la relación que tenemos con el dinero, y cómo aprender a verlo no como una carga, sino como una herramienta. No se trata de un episodio sobre cifras; es un episodio sobre libertad. Sobre tomar decisiones desde la claridad y el conocimiento, y no desde el miedo. Y sobre cómo el dinero, cuando hay propósito, puede convertirse en un habilitador real de bienestar. Gracias, Santiago, por abrir esta conversación y por recordarnos que organizar nuestras finanzas también es una forma de cuidar nuestra salud mental. Y a Skandia por unirse a este movimiento, inagurando con nosotros una nueva etapa de entregar las herramientas que necesitamos para sentirnos bien y acompañarnos en aquellos temas que nos importan. ➡️ Construye la vida que quieres vivir y no la que te toque de la mano de tu financial planner, creando un plan PERSONALIZADO para ti y tus necesidades (¡es gratuito!) → https://bit.ly/asesorfinancieroskandia #SantiagoGarcía #Skandia #EducaciónFinanciera #Finanzas #Libertad #Conocimiento #Herramientas #SaludMental #Bienestar #LosHombresSiLloran #Dinero #Propósito #Skandia
71 min
"MochoMan" Juan José Florian - “Del Bombazo Me Quedó Una Pierna.. Pero También Una Vida Para Vivirla”
Juan José Florián, más conocido como MochoMan, no necesita presentaciones muy elaboradas: su historia habla por sí sola. Sobrevivió a un bombazo que le arrebató las manos y una pierna, pero que no pudo quitarle lo esencial: su vida, un corazón que bombea y los sueños que tenía por cumplir. En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, Juan José nos abre las puertas de su vida, llevándonos a hacer un recorrido por los potreros en los que jugaba durante su infancia en el Meta (una infancia de maltrato y violencia), pasando por las selvas de Colombia en donde vivía reclutado por las FARC y llegando a patios, en donde hoy, encima de su bicileta, es un ejemplo de resiliencia, valentía y amor. Hablamos de lo que significa perderlo casi todo, y de la decisión consciente —y diaria— de no quedarse atrapado en el dolor. De los fantasmas que lo siguen visitando y de la fuerza, el amor, la familia y convencimiento que lo llevaron a seguir adelante. Si alguna vez has sentido que los golpes de la vida son demasiado duros, o que levantarse parece imposible, este episodio es para ti. Porque como dice Juan José, “las bombas estallan en un segundo, pero el verdadero desafío es sobrevivir a lo que queda.” Gracias, Juan José, por recordarnos que la verdadera fuerza no está en el cuerpo, sino en el alma. #MochoMan #JuanJoséFlorián #ReclutamientoForzado #Colombia #FARC #Desmovilizado #Meta #Fincas #Ejército #Bomba #Mina #Guerra #LosHombresSíLloran #resiliencia #superación #saludmental
74 min
Juan Pablo Raba - "Nunca Había Hecho Algo Con Tanto Propósito"
Después de 40 episodios escuchando y creando un espacio seguro, esta vez los papeles se intercambian y Juan Pablo se sienta del otro lado para contarnos un poco más acerca de su historia. La historia de un niño que aprendió a disfrazarse de mil formas para sentirse visto. De un actor que ha tenido que reconstruir su carrera varias veces, aprendiendo a soltar de la mano de la humildad. Y la de un hombre que encontró en la bicicleta, en la montaña y su propósito las respuestas que quizás por años estuvo buscando sin ser consciente de ello. ¿Qué estoy haciendo con mi vida? ¿Quién soy realmente? ¿En quién quiero convertirme? En este episodio conversamos acerca del poder de creer en nosotros mismos, de la lucha contra el ego, la importancia de la familia y todos aquellos caminos que, lejos de ser los más cómodos, han estado llenos de espinas … pero que terminan siendo aquellos que te llevan a donde de verdad quieres estar. Gracias, Juanpa, por atreverte a sentarte donde tantas veces hiciste sentar a otros. Y por mostrarnos nuevamente que la vulnerabilidad es, definitivamente, nuestra mayor fortaleza. #juanpabloraba #loshombresilloran #narcos #migordabella #distritosalvaje #esposa #padre #hijos #familia #actuacion #carrera #ego #exito #fama #humildad #renacer #proposito
61 min
Yeison Jiménez - “Yo Viví Cuatro Vidas, Y Ya No Quiero Correr Más. Solo Quiero Caminar.”
Antes de llenar estadios, Yeison Jiménez llenó bolsas de basura. Antes de hacer una carrera cantando, vendió pescado, manejó camiones y vivió en un barrio en el que la muerte y la adicción eran el pan que se consumía todos los días. Y cuando por fin alcanzó la cima de su carrera, la ansiedad y la depresión llegaron a hacerle cuestionar su camino y la forma en la que estaba viviendo su vida. Porque si bien todo lo que tiene lo ha construid con las uñas, hubo un momento en el que, sin saber por qué, su cuerpo y su mente dejaron de responderle. En este episodio, Yeison nos abre las puertas de su vida para compartirnos sus luchas -tanto físicas, como mentales y espirituales- y lo difícil que fue reconocer que algo no estaba bien cuando afuera parecía estarlo. Hablamos de su relación con Dios, de lo que significa venir de abajo, reconstruirse dejando todo lo conocido atrás y ayudar a los suyos, para hoy en día poder de mirar hacia atrás y decir: lo logramos, y ahora puedo disfrutarlo. Gracias Yeison. Por dejarnos conocer otra fecta tuya y la cantidad de vidas que has transitado; el niño que lo perdió todo, el joven que dejó su casa con un colchón y una guitarra y el papá que aprendió que la vida es un hilo y que, en vez de correrla, hay que aprender a caminarla. Pero sobre todo, gracias por ser un ejemplo de resiliencia, valentía y superación. Nos inspiras más de lo que creemos te puedes imaginar. #YeisonJimenez #Música #Adicciones #Violencia #Familia #Pobreza #Separación #Maltrato #Ansiedad #Depresión #Finanzas #Éxito #LosHombresSiLloran
60 min
Yesid Indio Nasa - “Necesitamos Ser Débiles Para Comprender Que Necesitamos Ser Fuertes”
Yesid -mejor conocido como Indio Nasa- creció entre montañas, pero durante mucho tuve que enfrentarse a múltiples contradicciones que lo hacían mirar hacia adentro para intentar conectar con su identidad. En la universidad era indígena en un pueblo de blancos. Soñador en una tierra golpeada por el conflicto. Sensible en un mundo que le enseñaba que los hombres no lloran. Este episodio no es solo una historia de identidad: es una conversación urgente sobre salud mental, machismo, discriminación y suicidio en comunidades indígenas. Yesid nos abre su corazón para contarnos cómo estuvo a punto de rendirse, y cómo fue la montaña la que, literalmente, lo devolvió a la vida. Hablamos de ese momento en el que pensó que no valía la pena seguir. De lo que significa ser un hombre en una cultura donde la palabra no siempre ha sido un refugio para ser vulnerable y hablar de lo que se siente. Y del poder de conectarse con la tierra, con el cuerpo, y con la comunidad como formas de sanar. Si alguna vez has sentido que no encajas, que no puedes más, o que nadie entendería lo que cargas… este episodio es para ti. Yesid, gracias. Por compartirnos tu transitar por la vida y una sabiduría nos enseña que cuando decidimos quedarnos, la vida también se queda con nosotros. #Yesid #IndioNasa #Montañismo #CulturaIndígena #SuicidioJuvenil #SaludMental #Masculinidad #Sanar #Identidad #Colombia #Resiliencia #LosHombresSiLloran #Montaña #Tradicion #Ancetral #Cosmologia #CosmologiaIndigena
55 min
Lino Restrepo - “La Cima Es Un Lugar Muy Solitario”
Lino Restrepo lo tuvo todo. Dinero, éxito, fiestas y viajes. La vida que, en teoría, debería haberlo hecho feliz. Pero entre más tenía, más grande se hacía el vacío. Así que siguió buscando. Más dinero, más apuestas, más adrenalina. Porque si algo lo hacía sentir vivo, era la posibilidad de perderlo todo. Perdió millones en una sola noche, se quedó sin nada más veces de las que recuerda. Y aún así, seguía volviendo. Porque el juego se convirtió en su droga más letal. En este episodio, Lino nos cuenta cómo la ambición se disfrazó de éxito, cómo la ludopatía lo llevó a traicionar a quienes más quería y cómo, cuando finalmente lo perdió todo, tuvo que mirarse de frente y decidir qué hacer con lo que quedaba de él. Porque cuando tocas fondo, hay dos caminos: seguir cayendo o empezar de nuevo. Y Lino eligió empezar. Este episodio es muy especial poara nosotros. No solo porque Lino es amigo de la casa desde hace más de 20 años, sino porque además nos abrió las puertas a la historia de su vida de una forma tan real, honesta y vulnerable, que no podemos estar más agradecidos con él. Lino, lo lograste. Valió la pena. Porque estamos seguros de que tu historia llegará a más corazones de los que crees. #LinoRestrepo #SaludMental #Casino #Ludopatia #Éxito #Fracaso #Apuestas #Adicción #Familia #Rehabilitacion #Dinero #LosHombresSiLloran
67 min
Carlos Jaramillo - "Lo Que Yo Más Quiero Es Ser Recordado Como Un Buen Papá"
Carlos Jaramillo ha construido una carrera que ha cambiado la vida de miles de personas. Pero en este episodio de Los Hombres Sí Lloran, no hablamos con el doctor, el escritor o el conferencista. Hablamos con Carlos. Con el hombre que, más allá de su profesión, se ha construído y deconstruído en más de una ocasión y que sigue buscando las respuestas para su propia vida. Porque su mayor sueño nunca ha sido un premio o un reconocimiento. Lo que realmente quiere es algo mucho más simple y, a la vez, un poco más complejo: llegar a los 80 y estar bailando con la persona que ama. Y aunque hoy sigue trabajando por su sueño, los planes no siempre salen como esperamos. En esta conversación, Carlos habla con honestidad sobre la separación de sus propios padres, su divorcio y la forma en la que él lo ha manejado por y para sus hijos. De lo duro que fue aceptar su parte en la historia, de las heridas que venía cargando sin darse cuenta y del proceso de reconstrucción que inició después. También nos comparte la otra cara de su historia: su trabajo personal, su relación con la espiritualidad y el propósito que hoy lo mueve por encima de todo—ser un buen papá. Este episodio es una invitación a conocer a la persona detrás del personaje. A cuestionarnos qué es realmente el éxito y a entender que, a veces, las pérdidas más grandes también pueden ser los comienzos más importantes. Carlos, gracias por recordarnos que la vida no se trata de acumular logros, sino de con quién los compartimos. #salud #drcarlos #drcarlosjaramillo #carlosjaramillo #saludmental #divorcio #separacion #familia #esposo #esposa #padre #hijos #medicina #psicologia #carrera #nobel #sueño #pareja #loshombressilloran
90 min
Yokoi Kenji - “En Japón Aprendí a No Quejarme, en Latinoamérica Aprendí a Sentir”
Para algunos, crecer entre dos culturas puede ser una ventaja. Para Yokoi Kenji, fue una paradoja que sigue tratando de resolver. Hijo de padre japonés y madre latina, vivió entre la sobriedad de una cultura que exige control absoluto y la intensidad de una que abraza la emoción sin ningún tipo de restricción. En Japón, la disciplina lo moldeó, pero también lo encerró. En Latinoamérica, la pasión lo sacudió, pero también lo desbordó. En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, Kenji nos habla de lo que significa no pertenecer del todo a ningún lugar. De la rigidez japonesa que le enseñó a no quejarse, a tragarse el dolor hasta enfermarse, y de la espontaneidad latina que lo obligó a confrontar el caos que habitaba en su interior. Hablamos del suicidio en Japón y de por qué el exceso de paz también puede matar. De la muerte vista como un evento cotidiano y de cómo los latinos, con su forma visceral de vivir, muchas veces encuentran más razones para quedarse. Y hablamos de lo que lo salvó: entender que no tenía que elegir un solo camino, sino crear el suyo propio. Si alguna vez has sentido que no encajas, que las expectativas de tu entorno te asfixian o que estás atrapado entre ser quien eres y quien deberías ser, este episodio es para ti. Kenji, gracias por recordarnos que pertenecer no es adaptarse a un molde, sino aprender a ser nosotros mismos en cualquier lugar. #KenjiYokoi #Japón #Latinoamérica #ChoqueCultural #Mentalidad #Propósito #Crianza #Familia #Paternindad #Masculinidad #Depresion #Terapia #Disciplina #Emoción #Identidad #LosHombresSiLloran #Selia
82 min
Tatiana Franko - "Los Hombres Son Parte del Problema, Pero También De La Solución"
Tanto a Tatiana y a su equipo como a nosotros nos lo habían pedido en más de una ocasión. Querían que nos sentáramos y que creáramos un espacio compartido. Y hoy, después de haberlo hecho, entendemos mejor que nunca el por qué. La lucha por la igualdad es una lucha que está más viva que nunca, pero dentro de la cual no siempre se encuentran espacios para hablar de lo que sigue siendo difícil decir en voz alta. De lo que nos incomoda. De lo que duele. De lo que enoja. De los silencios que nos siguen separando y de todo aquello que seguimos asumiendo como “normal”. Hoy queremos invitarlos a un episodio muy especial que hemos creado de cara al 8M a través del cual queremos que se cuestionen tanto como lo hicimos nosotros, que miren hacia adentro, hacia atrás -quizás incluso hacia momentos que su memoria ha decidido omitir- y, por supuesto, hacia al futuro. No solo para entender lo que queremos y lo que esperamos, sino el papel que jugamos en él. Porque CADA UNO de nosotros cuenta. Porque CADA COSA que hacemos -o dejamos de hacer- tiene un impacto mayor que el que percibimos. Tatiana, gracias. Por compartinos tu historia. Por ser tan generosa con nosotros, con nuestra familia y con todas y cada una de las personas que se encontrarán con este espacio. Y por permitirnos una silla en el tuyo para hablar también. #8M #igualdad #masculinidad #femenino #relaciones #madre #esposa #hija #hombres #trabajo #juntos #violencia #estereotipos #injusticia #prejuicios #vospodes #tatianafranko #juanpabloraba #loshombressilloran
67 min
Leo Moran - "Me Metí Tanto En La Espiritualidad Que Casi Me Pierdo En Ella"
Leonardo Moral lo ha tenido todo … y lo ha perdido todo también. No una, sino varias veces. Fue patinador, diseñador, modelo y, dentro de cada una de estas etapas, un hombre que intentaba llenar un vacío que nada parecía saciar. En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, Leo nos lleva a través de su historia de reinvención desde la posición de perder el rumbo, tocar fondo y demorarte un buen tiempo en entender qué es lo que sigue. Hablamos del espejismo del éxito y de cómo muchas veces nos aferramos a una vida que no nos pertenece solo por miedo a soltarla. De la masculinidad tóxica y la vergüenza de admitir que necesitamos ayuda—especialmente cuando el dolor viene de un lugar del que nadie espera que venga. Y de la espiritualidad como refugio, pero también como una trampa: porque cuando intentas encontrar respuestas desde la desesperación, es fácil terminar más perdido que antes. Leo nos cuenta cómo llegó al punto en el que estuvo dispuesto a dejarlo todo para entrar a un templo Hare Krishna, no por convicción, sino por miedo. Cómo confundió la búsqueda de sentido con la necesidad de escapar. Y cómo, al final, entender que la espiritualidad no es una huida, sino un camino de regreso a uno mismo, fue lo que realmente lo salvó. Si alguna vez has sentido que todo lo que construiste no es suficiente, que el peso de ser “el hombre fuerte” te está quebrando o que no sabes hacia dónde ir con tu vida, este episodio es para ti. Leo, gracias por recordarnos que ni la cima ni la iluminación están fuera: todo empieza cuando nos atrevemos a vernos de verdad. #leococinero #masterchef #carrera #modelo #patinaje #mexico #éxito #fama #astrologia #magiablanca #fracaso #masculinidad #espiritualidad #crisisexistencial #reinvención #LosHombresSiLloran #selia
46 min
Luis Eduardo Benavides - "El Dolor, Ese Que No Tiene Nombre, Te Puede Dar Propósito"
¿Qué pasa cuando la vida nos golpea con una pérdida tan grande que ni siquiera le han podido dar un nombre? ¿Cómo seguir adelante cuando el dolor parece físicamente imposible de cargar? En este episodio de *Los Hombres Sí Lloran*, Luis Eduardo Benavides nos abre su corazón para compartirnos un pedazo de su historia: la pérdida de su hija (que arrasó con todo en su vida), el duelo que lo sumergió en la oscuridad absoluta y el camino que encontró para reconstruirse a partir del amor y el propósito. Durante años, el dolor lo dejó sin rumbo, le arrebató la risa y lo obligó a cuestionarse todo. Pero con el tiempo, Luis descubrió que el propósito puede nacer de las heridas más profundas y que, aunque nunca se deja de extrañar, sí se puede aprender a vivir impulsado por el amor que queda y nos acompaña. Junto a Juan Pablo, Luis reflexiona sobre el valor de lo simple, la importancia de no dar NADA por sentado y la forma en que la vida, con todas sus pruebas, nos ofrece la oportunidad de reinventarnos y volver a nacer cuántas veces sea necesario. Si alguna vez te has sentido atrapado en el dolor o buscando una razón para seguir adelante, este episodio es un recordatorio poderoso de que la vida puede sorprendernos incluso después del golpe más duro. #Duelo #accidente #saludmental #depresion #crisis #oscuridad #dolor #propósito #Sanar #AmorIncondicional #Propósito #Resiliencia #LosHombresSiLloran #Selia
36 min
Samy Bessudo - “Escribir Con Luz: Porque Sanar También Es Un Arte”
Esta semana enLos Hombres Sí Lloran llegaSamy Bessudo, un hombre que nos demuestra que aunque no es pintor, actor o escultor, es un artista, porque a través de su historia ha logrado aprender a ver y vivir la vida de forma artística. Desde la presión de crecer bajo la sombra de un legado familiar poderoso, hasta las batallas internas que ha luchado contra la depresión, Samy nos abre su corazón para hablarnos de los retos que lo han moldeado como padre, empresario y ser humano. Entre historias conmovedoras y reflexiones profundas, exploramos cómo encontró en la terapia, la fotografía y su conexión con el mundo una forma de sanar y reconectar consigo mismo. En este episodio, Samy y Juan Pablo reflexionan sobre lo complejo que esdarse permiso de sentir: de permitirse ser frágiles, de aceptar las caídas y de levantarse con la intención de volver a construir una vida más plena y auténtica. Si alguna vez te has sentido perdido en tus emociones, luchando por encontrar tu lugar en el mundo o buscando maneras de reconectar con tu esencia, este episodio te va a llegar directo al corazón. Samy, gracias por recordarnos que para escribir con luz no tienes que ser fotógrafo: basta con ser tú. #Fotografía #Legado #Depresión #Familia #Vulnerabilidad #Padres #Hijos #Sanar #Arte #Propósito #Bienestar #SaludMental #Terapia #loshombressilloran #selia